Poke, smoothie, hamburger. Všechny tyhle pokrmy už mají svoji misku, tedy bowl. Tak proč tedy nehodit do misky i burrito. Obvykle k tomuto kroku dochází, aby se pokrm odlehčil a ubralo se pečivo, jelikož mouka je v současnosti považována prakticky za jed. V tomto případě miska vyselektuje tortilovou placku a hle, všechny ingredience jsou v misce krásně viditelné. Pokrm je to variabilní a dosti jedlý.
350g mletého hovězího masa
plechovka tmavých fazolí
1 lžička římského kmínu
1 lžička skořice
1 lžička oregana
1 lžička sladké papriky
šálek rajčatové passaty
1 lžička cukru
1 cibule
5 stroužků česneku
olej
sůl
konzervovaná kukuřice
jarní cibulka
ledový salát
rajče
zelenina nakyselo naložená
400g rýže
1/2 červené cibule
1 citron
3 lžíce řeckého jogurtu
3 stroužky česneku
sůl, pepř
limetka
čerstvá chili paprička
koriandr
strouhaný cheddar nebo gouda
Nejprve si dáme vařit rýži. Vaříme nejlépe v rýžovaru s trochou soli.
Červenou cibuli nakrájíme na tenké proužky a v misce zakápneme šťávou z poloviny citronu. Osolíme a opepříme a necháme marinovat. Cibule tak ztratí částečně svou štiplavost.
Na masovou směs nakrájíme nadrobno žlutou cibuli a na lžíci oleje osmahneme dosklovata. Přidáme mleté maso a prudce opékáme, než všechny části zhnědnou. Osolíme, opepříme, přilijeme passatu, římský kmín, skořici, sladkou papriku, cukr, promícháme a uvedeme k varu. Přidáme fazole, promícháme a necháme pod pokličkou dojít.
Bílý jogurt smícháme s utřenými 3 stroužky česneku a šťávou z poloviny citronu.
Rajčata nakrájíme na kostičky, osolíme, opepříme a přimícháme jarní cibulku na kolečka.
Na dno misky navrstvíme rýži, poté vedle sebe klademe jednotlivé složky: masovou směs, kukuřici, ledový salát, rajčatový salát, kyselou zeleninu, sýr, červenou cibuli. Podáváme s koriandrem, česnekovo-jogurtovým dipem a limetou.
Všechny položky jsou nahraditelné. Rýži můžeme nahradit stále populárnější rýží květákovou, hovězí kuřetem, zeleninu podle libosti.


